講習会
2023年度 第2回 タートル講習会

• ■日　時
  • 2023年9月16日（土）座学　10：00～12：00　
  • 　　　　　　　　　　 実技　 13：30～15：00
• ■会　場：足立区生涯学習センター駅からMap
  • 足立区生涯学習センター　5階研修室５
  • 〒120-0034
  • 東京都足立区千住5-13-5会場詳細
  • TEL：03-5813-3730
• ■内　容
  • 【午前の部】(座学）
    • １.ランニング能力の向上と測定
• • 【午後の部】（虹の広場 実技）
    • １．12分間走（クーパー走）
    • ２．ダイナミックストレッチ
• ■講　師　
  • 大石哲也　
  • 平野貴史　
• ■対象者
• 　　一般　・　タートル会員　・　障がい者
• • 実技指導対象レベル
    • これからランニングを始める方からフルマラソン４、５時間台まで
  • • ウォーキングによる運動不足解消、健康増進目的の方も参加できます　
• ■参加費
  • 一般　　　　　 2500円
  • タートル会員　 2000円
  • 障がい者　　　 1000円
• ■持物
  • 服装筆記用具・運動できる服装・帽子・運動靴・着替え・筆記用具
  • 雨具(雨天の場合）を各自ご用意下さい
  • 昼食・飲み物は各自ご用意ください
  • 同ビル7階の「レストランさくら」は移転しました
  • 更衣室はありません。着替えやすい服装で起こしください
• ■お申込み
  • ★電話・お申込・お問合せ　★　お申込み(モシコム)　★講習会詳細 PDF

• ■お申込み締切
  • 9月15日（金）まで
  • 定員になり次第締め切らせて頂きます。